運動を頑張らなくても腰痛　坐骨神経痛がみるみるよくなる１分ほぐし大全　特大版ダイジェスト

価格

990円

(本体900円+ 税10%)

ページ数

判型

発売日

2026-08-06

ISBN

9784868451075

内容紹介

４万部突破のベストセラー書籍の体操ページを抜粋した大型ビジュアル版！

世界が注目する徳島大学病院式・腰痛・坐骨神経痛の自力克服法一挙公開

NHK「プロフェッショナル　仕事の流儀」出演ドクターが伝授

脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア・すべり症など
謎だらけの腰痛の「原因別・自力克服法」完全図解

まず大事なのは、専門医の正しい診断！

腰椎は安定させて胸椎と股関節を動かすのがコツ！

こんな人はお読みください。
□腰痛・坐骨神経痛がなかなかよくならない
□腰痛・坐骨神経痛の原因が不明のまま
□座っていると腰が痛みだす
□立ち上がるとき急に痛む
□立ったり歩いたりするときしびれ痛が出る
□ゴルフのスイングや振り返り動作で痛む
□運動療法を散々試したが効果がない
□手術を受けてもよくならない

著者について

徳島大学医学部運動機能外科学（整形外科）教授
徳島大学病院病院長

1988年、徳島大学医学部卒業。1994年、徳島大学大学院医学博士。米国アイオワ大学、米国トレド大学に留学。1999年、徳島大学医学部整形外科講師、2010年、帝京大学医学部附属溝口病院整形外科准教授を務め、2013年に徳島大学医学部運動機能外科学（整形外科）教授に就任。
日本整形外科学会理事、日本脊椎脊髄病学会理事、日本腰痛学会理事、日本整形外科スポーツ医学会副理事長、日本低侵襲脊椎外科学会代表幹事などの国内の要職歴任のほか、国外では、国際腰椎学会（ISSLS）メンバー、国際脊椎内視鏡外科学会（ISESS）メンバー、国際低侵襲脊椎外科学会（ISMISS）アジア代表幹事などの要職を歴任。
局所麻酔下で行う最小侵襲の脊椎内視鏡手術の新術式を次々に開発。丁寧な問診による原因究明診断と、ピラティスを応用した運動療法の研究に定評があり、Best Doctors in Japanに16年連続で選出。プロ野球選手、五輪選手など数多くのトップアスリートの腰痛診療を手がける。
その活動は、2019年にNHK「プロフェッショナル仕事の流儀」にも取り上げられた。専門医向けの共著書多数。