運動を頑張らなくても脊柱管狭窄症がよくなる1分ほぐし大全 特大版

運動を頑張らなくても脊柱管狭窄症がよくなる1分ほぐし大全 特大版

価格

990円

(本体900円+ 税10%)

ページ数

48

判型

A4

発売日

2025-12-04

ISBN

9784866519852

内容紹介

ペタッと開ける特別製本

大きな字でとにかく見やすい!わかりやすい!特大版

10万部ベストセラーの体操ページを抜粋した大型ビジュアル版

NHK「プロフェッショナル仕事の流儀」出演ドクターが指導!

発見!脊柱管狭窄症になる人とならない人の決定的な違い

全国から患者が集まる徳島大学病院式

横向きに寝ながら1分やるだけ!

坐骨神経痛・しびれ痛・間欠性跛行がつらくても、これならできる!続く!

①反り腰、②体幹不安定、③硬い胸椎、④硬い股関節の「4大狭窄体質」別「自力克服体操」一挙公開

著者について

西良浩一【著】
徳島大学病院病院長
徳島大学医学部運動機能外科学(整形外科)教授

1988年、徳島大学医学部卒業。1994年、徳島大学大学院医学博士。米国アイオワ大学、米国トレド大学に留学。1999年、徳島大学医学部整形外科講師、2010年、帝京大学医学部附属溝口病院整形外科准教授を務め、2013年に徳島大学医学部運動機能外科学(整形外科)教授に就任。
日本整形外科学会理事、日本脊椎脊髄病学会理事、日本腰痛学会理事、日本整形外科スポーツ医学会副理事長、日本低侵襲脊椎外科学会代表幹事などの国内の要職のほか、国外では、国際腰椎学会(ISSLS)メンバー、国際脊椎内視鏡外科学会(ISESS)メンバー、国際低侵襲脊椎外科学会(ISMISS)アジア代表幹事などの要職を歴任。
局所麻酔下で行う最小侵襲の脊椎内視鏡手術の新術式を次々に開発。丁寧な問診による原因究明診断と、ピラティスを応用した運動療法の研究に定評があり、Best Doctors in Japanに14年連続で選出。プロ野球選手、五輪選手など数多くのトップアスリートの腰痛診療を手がける。
その活動は、2019年にNHK「プロフェッショナル仕事の流儀」にも取り上げられた。専門医向けの共著書多数。