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食べてやせる!若返る!病気を防ぐ!たんぱく質・プロテイン医学部教授が教える最高のとり方大全

上月正博

定価

1,485円
(本体1,350円+税10%)

ページ数

168

判型

A5

発売日

2021-10-07

ISBN

9784866514246

内容紹介

最新研究で次々と明らかになるたんぱく質の機能性から、元気が出る!体が引き締まる!いつまでも若々しくいられる!「たんぱく質の最高効率のとり方5W1H」まで、医学部教授が豊富な図解をまじえてくわしく解説!
おいしくて簡単に作れる「高たんぱくレシピ20」「食材別・高たんぱく食ランキング」「1日何グラムとればいいかわかる早見計算表」「マンガたんぱく質の一生物語」「たんぱく質不足チェック表」など内容充実!