「欲」をコントロールする方法

内容紹介

現代日本社会において、心がすっきり晴れた状態でいられる人は少ないのではないか……そんな思いから、本著の企画を練りました。心が晴れないと、仕事でもプライベートでもなかなか前へ進めません。そこで、ハーバード大学やスタンフォード大学などで、第一線の研究を重ねてきた著者が読者に欲望をコントロールして、心が晴れる方法をレクチャーする一冊を制作しました。現在、「マインドフルネス」がブームになっていますが、本著も自身の本当の感情と向き合い、心を晴らすという意味で共通のメッセージを持っています。現代において“やや心が疲れている”“気持ちが晴れない”などの方に読んでいただきたい一冊となっています。