運動を頑張らなくても血圧がみるみる下がる食べ方大全

内容紹介

無症状だから放置”は危険！動脈硬化　脳梗塞　心筋梗塞　糖尿病の原因に。
減塩も大切だが、塩分を出す排塩こそ超重要！　時間栄養学に基づき
カリウム　マグネシウム　カルシウム　食物繊維　たんぱく質　豊富な新降圧食
専門医提唱のシンプルな
食べ方だから長続きする
血圧　172㍉・100㍉⇒130㍉・78㍉
「薬が手放せた！」改善者多数！
高血圧がみるみる下がる食材60
ズボラでもらくらく下がる！

著者について

自治医科大学内科学講座循環器内科学部門教授　自治医科大学附属病院循環器センター・センター長