SHARP BRAIN　たった１２週間で天才脳を養う方法

内容紹介

脳の健康を保ち認知機能を高める秘訣を、食事、運動、生活習慣などの観点から論じた最新脳科学の集大成。脳にまつわる俗説を最新医学で一刀両断し、世界中の第一線の研究者との交流から得た最先端の科学的データをもとに、脳神経外科医である著者自らも実践しているという脳をシャープにするさまざまなメソッドを紹介。
脳トレは本当に効果がある？　認知症に効果のあるゲームは？　アルツハイマー病の発症リスクを下げる食事は？　などの疑問にも豊富なエビデンスを用いて丁寧に解説。私たちの脳が持つレジリエンス（回復力）を育み、脳神経の再配線・再構築を促すことで、脳は何歳になっても鍛えられ、認知機能や記憶力を強化できると説き、そのために必要な画期的トレーニング法を、１２週間プログラムとして紹介！　誰でも今すぐに始められる脳活性化の実践書。

著者について

サンジェイ・グプタ【著】
米ジョージア州エモリー大学医学部脳神経外科准教授。脳神経外科医。CNNのチーフ医療特派員として国内外の健康・医療関連のニュース報道に関わり、ハリケーン「カトリーナ」や東南アジアでの津波報道、メキシコ湾の石油災害などの報道に貢献。エミー賞を複数回受賞し、2019年に医学・医療分野における最高の栄誉とされる全米医学アカデミーに選出される。エイジングの問題を取り上げたニューヨークタイムズのベストセラー『Chasing Life』（2007年）は、CNNで6回連続のドキュメンタリーとして放映された。長寿の秘密を探るため来日したこともある。ほかに『Cheating Death』（2009年）、『Monday Mornings』（邦訳『マンデー・モーニング』金原瑞人、小林みき訳、柏書房、2015年）などの著書がある。
伊藤理恵【訳】
医学翻訳家。明治学院大学卒業後、製薬会社、医学系出版社での勤務を経て独立。おもに医学論文の翻訳・編集、英文学術誌への投稿支援を行っている。