きれいな心のつくりかた

現代人は、生活の乱れや精神的な疲労を多く抱えがち。そんな状態が長く続くと、心が淀んだように感じてしまうものです。

では、気持ちをクリーンな状態に保つにはどうすればいいのか？

1300年以上の歴史がある、由緒正しい神社で神職を務める著者が、心をキレイにするヒントを提案します。

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・無音の環境をつくる
・ゴミ捨てで“厄除け”
・人に会う前に手を洗う
・旬のものを食べる
・小さな違いに目くじらを立てない

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神道的な発想とアプローチを採用すれば、ささくれだった心が少しずつ浄化されるはず。
今、この瞬間からできる習慣が満載です。