16万人の脳画像を見てきた脳医学者が教える「脳を本気」にさせる究極の勉強法

内容紹介

知ってますか？　
実は、大人の脳が実力を発揮するためには、
その使い方に、少し、工夫が必要なんです――

「最近、記憶力が落ちてきたかも……もの忘れが激しい」
「頭がぼーっとして、うまく働いている感じがしない」
「集中力が上がらない」
……など、「子どもの頃のほうが、なんだか、脳が元気だったかも」と
思うことはありませんか？

「大人になれば、老化するのは仕方ない」？
いえいえ、そんなことはありません。
実は、脳医学の観点から見ると、
大人になってからも、「脳を成長」させることができるのです。
しかも、コツさえつかめば何歳になっても、脳の成長はとどまるところを知りません。

――その方法は？
学生時代までのように、がむしゃらに机にかじりつくことでも、
睡眠時間を削って、とにかく暗記することでもありません。

大人になった今こそ、脳の仕組みにあった脳との付き合い方を見直して、
毎日をよりワクワク、楽しく過ごすだけでなく、
将来の認知症も一緒に予防してしまいましょう。

世界最先端の脳研究者が贈る、脳の仕組みにあった勉強法！