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「手で書くこと」が知性を引き出す

心を整え、思考を解き放つ新習慣「ジャーナリング」入門

”書くマインドフルネス”「ジャーナリング」の入門ブック。

「もしも10億円が手に入ったら?」
「明日の朝、性別が変わっていたら?」
「どうしても許せない人は?」
「ただ、書く」だけで無意識の「あなた」が語り出す―。本当にやりたいことはなにか、自分が喜んだり怒ったりする真の理由…etc.
心を鎮め、自分を深く知ることで集中力、創造力が高まり、仕事、健康、メンタルなどに好影響を与えていきます。

著者
吉田典生
定価
1,080 円+税
ページ数
192
判型
A5
発売日
2017年11月3日
ISBN13
9784866510149
ISBN10
4866510145

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