脊柱管狭窄症どんどんよくなる！劇的１ポーズ大全

内容紹介

急増する「脊柱管狭窄症」対策に役立つ待望の最新決定版がついに登場！

大学教授であり、腰痛の運動療法研究の第一人者である整形外科専門医が、
①脊柱管狭窄症を招いた意外な原因から、
②患者さんに潜む意外な６つの共通点、
③一時しのぎでない根本から改善できる運動療法まで、
これ以上ないくらいくわしく解説。

坐骨神経痛・腰痛・しびれ・跛行・こむら返りは、
この簡単１ポーズで驚くほど軽快！
「背骨リセット」「脊柱管拡大」「体幹強化」で
つらいしびれ痛が改善！長く歩けた！手術を回避できた！

常識一変！
腰椎ばかりに負担をかける姿勢や動作の６つのクセを１ポーズで正せばなんとここまで改善！
「根本から正す１ポーズ」「生活場面別１ポーズ」「悩みの症状別１ポーズ」など
丸ごと一冊「脊柱管狭窄症の運動療法のすべて」

・「最新版・診療ガイドライン注目情報」から「手術を受けた人の対処法」まで全ガイド
・どの１ポーズも、とにかく簡単で続けやすい！
・今急増中！「脊柱管狭窄症もどき」の治し方も教えます！

著者について

早稲田大学スポーツ科学学術院教授
スポーツドクター・整形外科専門医・脊椎脊髄病医

筑波大学整形外科講師を経て、2007 年から早稲田大学でスポーツ医学の教育・研究に携わる。シドニー・アテネ・北京五輪 の水泳チームドクターを務め、ロンドン五輪の JOC本部ドクター。体幹深部筋研究に 基づく運動療法を用いた腰痛治療研究 の第一人者。日本水泳連盟参与、日本スポーツ協会医科学委員など役職多数。
2021年から腰痛の運動療法を提供するSPINE CONDITIONING STATIONのセカンドオピニオン外来担当。
『腰痛のプライマリ・ケア』（文光堂）、『体幹モーターコントロール』（中外医学社）など専門家向けの著書多数。