ご注文はこちらまで

長生き1分片足立ち

伊賀瀬道也

定価

1,485円
(本体1,350円+税10%)

ページ数

144

判型

A5

発売日

2021-03-11

ISBN

9784866513492

内容紹介

「片足立ち」で、バランス力を鍛えよう!
バランス力とは「体を支える能力」のこと。バランス力が衰えると腰痛やひざ痛、高血圧、糖尿病、認知症などを招く可能性があるとわかってきました。
最近では、片足立ちは日本整形外科学会でもロコモ(運動器症候群)の予防や、大学病院でも病気の治療の一環としても使われています。さらに、片足立ちで足がすぐ着く人は認知症や骨粗鬆症、糖尿病の可能性もあるとか!?